En la psicología, la dependencia emocional se distingue cuando se presentan una serie de comportamientos adictivos en una relación interpersonal. Este comportamiento surge a partir del sentimiento de necesidad y carencia. Existe una necesidad afectiva constante y erróneamente se cree que otra persona puede llenar ese vacío.
Por lo tanto, es importante no confundir AMOR PROFUNDO y LIBRE con APEGO y DEPENDENCIA emocional. La característica más importante de una relación de apego y dependencia es el sufrimiento. Se experimentan estados de intranquilidad, angustia constante, miedo al abandono, ansiedad, obsesión, celos, entre otros síntomas.
En una relación fundada en el apego y la dependencia es prácticamente imposible concebir la palabra LIBERTAD.
¿Qué significa desapegarse?
El desapego no significa acabar con el amor, por el contrario, significa aprender a amar en verdadera libertad. Comprender que no se necesita condicionar tu bienestar a la presencia o conducta de otro ser humano. Todo acto que se realiza debe venir de un sentimiento más elevado, sin expectativas y libre.
¿Cómo puedes desapegarte?
Vive tu presente y acéptalo.
Reconócete como único responsable de tu realidad, tu paz, tu libertad y tu amor propio.
Solicita ayuda profesional si consideras necesitarla.
Agradece.
Si deseas conocer más del tema del desapego te recomiendo lo siguiente:
Chopra, Deepak. 1994. Las 7 leyes espirituales. Cap. 6: La ley del desapego.
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